Formación
Instituto de Formación y Ocupación de Calviá
15
del 30/6/2026 hasta el 29/7/2026
en
Plataforma
On-line
CONTROLA TU TIEMPO Y REDUCE EL ESTRÉS LABORAL
On-line,
30/6/2026 - 29/7/2026
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Descripción
Gestión del tiempo. 15 h. ONLINE.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá 2 meses antes del inicio del curso.
No hay plazas para personas no residentes en la mancomunidad de Calvià / Andratx.
No hay plazas para trabajadores del sector público o de la administración pública.
Temática de la actividad
FORMACIÓN COMPLEMENTARIASkills que se desarrollarán en el curso
GESTIONAR EL ESTRES || gestionar el tiempo
Horario
Plataforma online disponible 7 días a la semana, 24 horas al día
Precio
Gratuito
Duración Teórica
15 horas
Disponibilidad horaria
Sin restricciones horarias
Disponibilidad geográfica
Mancomunidad
Observaciones
Capacitar al alumnado para gestionar eficazmente su tiempo, optimizar la planificación de tareas y reducir el estrés laboral, mejorando su productividad y bienestar.
Programa
Gestión del tiempo y planificación de tareas
- Planificación
- Tipos de planificación y características
- La organización personal
- Organización: Instrumentos y competencias
- Organización por procesos
- Organización de procesos. Otros instrumentos
- El estrés y el distrés
- El estrés laboral
- Prevención y tratamiento del estrés
- Tipologías de organización y disminución del estrés
- Planificación
- Tipos de planificación y características
- La organización personal
- Organización: Instrumentos y competencias
- Organización por procesos
- Organización de procesos. Otros instrumentos
- El estrés y el distrés
- El estrés laboral
- Prevención y tratamiento del estrés
- Tipologías de organización y disminución del estrés
Objetivos
OBJETIVOS
- Diferenciar entre lo urgente y lo importante para dedicar tiempo a lo que realmente aporta valor.
- Implementar sistemas y herramientas de organización personal y por procesos para mejorar la eficiencia.
- Identificar los síntomas del estrés y el distrés para aplicar técnicas preventivas de manera inmediata.
- Aplicar instrumentos y competencias que transformen la saturación en una gestión de tareas fluida y controlada.
- Diferenciar entre lo urgente y lo importante para dedicar tiempo a lo que realmente aporta valor.
- Implementar sistemas y herramientas de organización personal y por procesos para mejorar la eficiencia.
- Identificar los síntomas del estrés y el distrés para aplicar técnicas preventivas de manera inmediata.
- Aplicar instrumentos y competencias que transformen la saturación en una gestión de tareas fluida y controlada.
Cursos de la Agencia de Colocación IFOC - Institut de Formació i Ocupació de Calvià |
Destinatarios
Plataforma On-Line
REFUERZO COMPETENCIAS CLAVES (SEMIPRESENCIAL)
Calvià, BALEARES
17/9/2025 - 20/5/2026
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Ya iniciada
No hay plazas disponibles para personas no residentes en el municipio de Calvia.
No hay plazas disponibles para trabajadores de la administración pública.
No hay plazas disponibles para trabajadores de la administración pública.
HAZ TU CV EN CANVA Y COMPÁRTELO EN LA RED -
Calvià, BALEARES
19/5/2026 - 20/5/2026
INFORMÁTICA Y OFIMÁTICA
6 h / Presencial. Aplicar plantillas y recursos de la herramienta CANVA para hacer más atractivo tu CV a las empresas.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá...
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá...
CONOCE LAS APPS DE BÚSQUEDA DE TRABAJO. GESTIONÁNDOTE Y OTRAS. -
Calvià, BALEARES
26/5/2026 - 26/5/2026
INFORMÁTICA Y OFIMÁTICA
3 h / Presencial.
Registarse y/o actualizar tus datos en app Gestionándote y otras apps de búsqueda de empleo.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá 2 mes...
Registarse y/o actualizar tus datos en app Gestionándote y otras apps de búsqueda de empleo.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá 2 mes...
INÍCIATE EN EL USO DE TU MÓVIL (SMARTPHONE) O TABLETA -
Calvià, BALEARES
27/5/2026 - 27/5/2026
INFORMÁTICA Y OFIMÁTICA
5 h / Presencial. Este curso está diseñado para que los usuarios básicos adquieran las competencias básicas para usar un dispositivo móvil con confianza y autonomía.
Las fechas pueden sufrir variaci...
Las fechas pueden sufrir variaci...
MF0258_1 APROVISIONAMIENTO, BEBIDAS Y COMIDAS RÁPIDAS
Calvià, BALEARES
29/5/2026 - 14/7/2026
OFICIOS
160h Presencial. Grado B. Conducente a la obtención del Certificado Profesional Servicios de Bar y Cafetería. Las fechas pueden sufrir modificaciones
Requisitos:
- Estudios: certificado de competenc...
Requisitos:
- Estudios: certificado de competenc...
GESTIONA TU PRIVACIDAD Y SEGURIDAD EN LA RED -
Calvià, BALEARES
1/6/2026 - 1/6/2026
INFORMÁTICA Y OFIMÁTICA
3 h / Presencial.
Conocer los riesgos de seguridad y privacidad existentes en la red. Gestionar la privacidad, identidad digital y reputación online.
Las fechas pueden sufrir variaciones.
La i...
Conocer los riesgos de seguridad y privacidad existentes en la red. Gestionar la privacidad, identidad digital y reputación online.
Las fechas pueden sufrir variaciones.
La i...
El IFOC en colaboración con la Fundación Cibervoluntarios, imparte este curso financiado 100% con fondos europeos. Está dirigido a personas emprendedoras, empresas y profesionales, preferiblemente del...
Esta sesión está dirigida a personas emprendedoras, preferiblemente del muncipio de Calvià, que quieran poner en marcha un proyecto empresarial. Se realiza con otras personas donde se comparten y resu...
Dirigido a aquellas personas que desean mejorar su presencia en la red digital y almacenar correctamente su información personal en la red.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
No...
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
No...
TALLER INTRODUCCIÓN AL CANVAS Y GENERACIÓN DE MODELOS DE NEGOCIO
Calvià, BALEARES
9/6/2026 - 9/6/2026
EMPRESAS
El IFOC en colaboración con la Asociación Seniors Españoles para la Cooperación Técnica (SECOT) imparte este taller dirigido a personas emprendedoras, preferiblemente del municipio de Calvià, que haya...
Contacto
971 134 613
gestionandoteifoc@calvia.com
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Dirección
Diego Salvà Lezaun, nº 2 a 6
Palmanova, Calvià · 07181
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de 8:30 a 14:00h
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