Formación
Instituto de Formación y Ocupación de Calviá
15
del 30/6/2026 hasta el 29/7/2026
en
Plataforma
On-line
Actualmente no es posible inscribirse en el curso
CONTROLA TU TIEMPO Y REDUCE EL ESTRÉS LABORAL
On-line,
30/6/2026 - 29/7/2026
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Actualmente no es posible inscribirse en el curso
Descripción
Gestión del tiempo. 15 h. ONLINE.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá 2 meses antes del inicio del curso.
No hay plazas para personas no residentes en la mancomunidad de Calvià / Andratx.
No hay plazas para trabajadores del sector público o de la administración pública.
Temática de la actividad
FORMACIÓN COMPLEMENTARIASkills que se desarrollarán en el curso
GESTIONAR EL ESTRES || gestionar el tiempo
Horario
Plataforma online disponible 7 días a la semana, 24 horas al día
Precio
Gratuito
Duración Teórica
15 horas
Disponibilidad horaria
Sin restricciones horarias
Disponibilidad geográfica
Mancomunidad
Observaciones
Capacitar al alumnado para gestionar eficazmente su tiempo, optimizar la planificación de tareas y reducir el estrés laboral, mejorando su productividad y bienestar.
Programa
Gestión del tiempo y planificación de tareas
- Planificación
- Tipos de planificación y características
- La organización personal
- Organización: Instrumentos y competencias
- Organización por procesos
- Organización de procesos. Otros instrumentos
- El estrés y el distrés
- El estrés laboral
- Prevención y tratamiento del estrés
- Tipologías de organización y disminución del estrés
- Planificación
- Tipos de planificación y características
- La organización personal
- Organización: Instrumentos y competencias
- Organización por procesos
- Organización de procesos. Otros instrumentos
- El estrés y el distrés
- El estrés laboral
- Prevención y tratamiento del estrés
- Tipologías de organización y disminución del estrés
Objetivos
OBJETIVOS
- Diferenciar entre lo urgente y lo importante para dedicar tiempo a lo que realmente aporta valor.
- Implementar sistemas y herramientas de organización personal y por procesos para mejorar la eficiencia.
- Identificar los síntomas del estrés y el distrés para aplicar técnicas preventivas de manera inmediata.
- Aplicar instrumentos y competencias que transformen la saturación en una gestión de tareas fluida y controlada.
- Diferenciar entre lo urgente y lo importante para dedicar tiempo a lo que realmente aporta valor.
- Implementar sistemas y herramientas de organización personal y por procesos para mejorar la eficiencia.
- Identificar los síntomas del estrés y el distrés para aplicar técnicas preventivas de manera inmediata.
- Aplicar instrumentos y competencias que transformen la saturación en una gestión de tareas fluida y controlada.
Actualmente no es posible inscribirse en el curso
Cursos de la Agencia de Colocación IFOC - Institut de Formació i Ocupació de Calvià |
Destinatarios
Plataforma On-Line
REFUERZO COMPETENCIAS CLAVES (SEMIPRESENCIAL)
Calvià, BALEARES
17/9/2025 - 20/5/2026
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Ya iniciada
No hay plazas disponibles para personas no residentes en el municipio de Calvia.
No hay plazas disponibles para trabajadores de la administración pública.
No hay plazas disponibles para trabajadores de la administración pública.
HOTR0208 OPERACIONES BÁSICAS DE RESTAURANTE Y BAR - SOIB GRAUS B D'FP LINIA 1
Calvià, BALEARES
13/4/2026 - 27/5/2026
OFICIOS
Requisitos: estudios básicos. Si no dispones de titulación homologada puedes hacer unas pruebas de competencias básicas en los Centros de Educación de Personas Adultas. Encontrarás la información en ...
Alemán. Nivel A1 (Curso 1). 35 h. ONLINE.
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Alemán. Nivel A2 (Curso 1). 35 h. ONLINE.
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Inglés. Nivel A1 (Curso 1). 30 h. ONLINE.
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Inglés. Nivel B1 (Curso 1). 30 h. ONLINE.
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No hay plazas para personas no residentes en la mancomunidad de Calvià / Andratx.
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Conoce cómo usar tu ordenador. Nivel básico. Las fechas pueden sufrir variaciones.
NO hay plazas disponibles para personas NO residentes en el municipio de Calvià / Andratx.
NO hay plazas dispo...
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Las fechas pueden sufrir variaciones.150H-Presencial
El IFOC en colaboración con la Asociación Seniors Españoles para la Cooperación Técnica (SECOT) imparte este taller dirigido a personas emprendedoras, preferiblemente del municipio de Calvià, que haya...
TALLER INTRODUCCIÓN AL CANVAS - GENERACIÓN DE MODELOS DE NEGOCIO
Calvià, BALEARES
20/4/2026 - 20/4/2026
EMPRESAS
El IFOC en colaboración con la Asociación Seniors Españoles para la Cooperación Técnica (SECOT) imparte este taller dirigido a personas emprendedoras, preferiblemente del municipio de Calvià, que haya...
Contacto
971 134 613
gestionandoteifoc@calvia.com
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Palmanova, Calvià · 07181
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de 8:30 a 14:00h
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