Formació
Institut de Formació i Ocupació de Calvià
15
del 30/6/2026 hasta el 29/7/2026
en
Plataforma
On-line
CONTROLA TU TIEMPO Y REDUCE EL ESTRÉS LABORAL
On-line,
30/6/2026 - 29/7/2026
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Descripción
Gestión del tiempo. 15 h. ONLINE.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá 2 meses antes del inicio del curso.
No hay plazas para personas no residentes en la mancomunidad de Calvià / Andratx.
No hay plazas para trabajadores del sector público o de la administración pública.
Temàtica de l'activitat
FORMACIÓN COMPLEMENTARIASkills que es desenvoluparan en el curs
GESTIONAR EL ESTRES || gestionar el tiempo
Horari
Plataforma online disponible 7 días a la semana, 24 horas al día
Preu
Gratuito
Durada Teòrica
15 horas
Disponibilitat horària
Sin restricciones horarias
Disponibilitat geogràfica
Mancomunidad
Observacions
Capacitar al alumnado para gestionar eficazmente su tiempo, optimizar la planificación de tareas y reducir el estrés laboral, mejorando su productividad y bienestar.
Programa
Gestión del tiempo y planificación de tareas
- Planificación
- Tipos de planificación y características
- La organización personal
- Organización: Instrumentos y competencias
- Organización por procesos
- Organización de procesos. Otros instrumentos
- El estrés y el distrés
- El estrés laboral
- Prevención y tratamiento del estrés
- Tipologías de organización y disminución del estrés
- Planificación
- Tipos de planificación y características
- La organización personal
- Organización: Instrumentos y competencias
- Organización por procesos
- Organización de procesos. Otros instrumentos
- El estrés y el distrés
- El estrés laboral
- Prevención y tratamiento del estrés
- Tipologías de organización y disminución del estrés
Objectius
OBJETIVOS
- Diferenciar entre lo urgente y lo importante para dedicar tiempo a lo que realmente aporta valor.
- Implementar sistemas y herramientas de organización personal y por procesos para mejorar la eficiencia.
- Identificar los síntomas del estrés y el distrés para aplicar técnicas preventivas de manera inmediata.
- Aplicar instrumentos y competencias que transformen la saturación en una gestión de tareas fluida y controlada.
- Diferenciar entre lo urgente y lo importante para dedicar tiempo a lo que realmente aporta valor.
- Implementar sistemas y herramientas de organización personal y por procesos para mejorar la eficiencia.
- Identificar los síntomas del estrés y el distrés para aplicar técnicas preventivas de manera inmediata.
- Aplicar instrumentos y competencias que transformen la saturación en una gestión de tareas fluida y controlada.
Cursos de la Agencia de Colocación IFOC - Institut de Formació i Ocupació de Calvià |
Destinataris
Plataforma On-Line
REFUERZO COMPETENCIAS CLAVES (SEMIPRESENCIAL)
Calvià, BALEARES
17/9/2025 - 20/5/2026
FORMACIÓN COMPLEMENTARIA
Ja iniciada
No hay plazas disponibles para personas no residentes en el municipio de Calvia.
No hay plazas disponibles para trabajadores de la administración pública.
No hay plazas disponibles para trabajadores de la administración pública.
CONOCE LAS APPS DE BÚSQUEDA DE TRABAJO. GESTIONÁNDOTE Y OTRAS. -
Calvià, BALEARES
26/5/2026 - 26/5/2026
INFORMÁTICA Y OFIMÁTICA
3 h / Presencial.
Registarse y/o actualizar tus datos en app Gestionándote y otras apps de búsqueda de empleo.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá 2 mes...
Registarse y/o actualizar tus datos en app Gestionándote y otras apps de búsqueda de empleo.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
La inscripción se abrirá 2 mes...
INÍCIATE EN EL USO DE TU MÓVIL (SMARTPHONE) O TABLETA -
Calvià, BALEARES
27/5/2026 - 27/5/2026
INFORMÁTICA Y OFIMÁTICA
5 h / Presencial. Este curso está diseñado para que los usuarios básicos adquieran las competencias básicas para usar un dispositivo móvil con confianza y autonomía.
Las fechas pueden sufrir variaci...
Las fechas pueden sufrir variaci...
GESTIONA TU PRIVACIDAD Y SEGURIDAD EN LA RED -
Calvià, BALEARES
1/6/2026 - 1/6/2026
INFORMÁTICA Y OFIMÁTICA
3 h / Presencial.
Conocer los riesgos de seguridad y privacidad existentes en la red. Gestionar la privacidad, identidad digital y reputación online.
Las fechas pueden sufrir variaciones.
La i...
Conocer los riesgos de seguridad y privacidad existentes en la red. Gestionar la privacidad, identidad digital y reputación online.
Las fechas pueden sufrir variaciones.
La i...
El IFOC en colaboración con la Fundación Cibervoluntarios, imparte este curso financiado 100% con fondos europeos. Está dirigido a personas emprendedoras, empresas y profesionales, preferiblemente del...
Esta sesión está dirigida a personas emprendedoras, preferiblemente del muncipio de Calvià, que quieran poner en marcha un proyecto empresarial. Se realiza con otras personas donde se comparten y resu...
Dirigido a aquellas personas que desean mejorar su presencia en la red digital y almacenar correctamente su información personal en la red.
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
No...
Las fechas previstas pueden sufrir modificaciones.
No...
TALLER INTRODUCCIÓN AL CANVAS Y GENERACIÓN DE MODELOS DE NEGOCIO
Calvià, BALEARES
9/6/2026 - 9/6/2026
EMPRESAS
El IFOC en colaboración con la Asociación Seniors Españoles para la Cooperación Técnica (SECOT) imparte este taller dirigido a personas emprendedoras, preferiblemente del municipio de Calvià, que haya...
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TALLER EDUCACIÓN FINANCIERA: EL LENGUAJE DE LOS BANCOS
Calvià, BALEARES
16/6/2026 - 16/6/2026
EMPRESAS
El IFOC en colaboración con la Asociación Seniors Españoles para la Cooperación Técnica (SECOT) imparte este taller dirigido a personas emprendedoras, preferiblemente del municipio de Calvià, que haya...
Contacte
971 134 613
gestionandoteifoc@calvia.com
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Direcció
Diego Salvà Lezaun, nº 2 a 6
Palmanova, Calvià · 07181
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De dilluns a divendres
de 9:00 a 14:00h
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